最近自從楊先生回台灣後，我們就開始了養豬生活！＠＠
因為他很久沒吃台灣好吃的小吃了，所以我出去玩就會吃遍各大台灣小吃
鹹酥雞，東山鴨頭，鹹水雞，燒烤串，麻辣鍋等一堆高熱量的食物
我一吃就會胖了，整個下半身又開始腫腫了＞＜
所以一回到工作岡位上，也要開始來控制體重囉！
這次用了簡單又方便的代餐食品來控制一下胃口跟體重
就是Orbis的菲堤系列代餐啦
Orbis 菲堤低卡代餐我是看了它家的通信之後，才知道原來Orbis出了好多各式口味的代餐喔
除了奶昔之外，還有鹹味的湯品跟有飽實感的餅乾
而且看起來都很美味！＞＜完全感覺不出來是低卡的減重代餐呢
這次就來試試小巧奶昔跟巧達濃湯還有纖維餅吧
之前就有聽朋友說Orbis的小巧奶昔很好喝
我個人對奶昔不會排斥，所以就來喝喝看
Orbis的小巧奶昔，有出迷你三件組的，就是圖上的這一盒
一次可以試到三種口味呢，很適合第一次接觸，想要試試看的人噢
盒子裡裝的就是三包奶昔原料包100g的
我這一盒的口味，分別是
橘色的香橙果酪，紅色的蜜香蘋果，粉紅色的草莓果酪
這三種口味都是我喜歡的耶
小巧奶昔的口味很多喔，總共有九種口味
而迷你三件包裝的，也有三種組合可選，八種口味都可以吃到噢
蠻貼心的，我好想也試試看其他口味阿，像是熱帶香蕉跟蜜桃百匯，感覺好好喝呢
小巧奶昔原料包其實是有一點液體的喔
只要加入鮮奶，就會開始凝結，變成一杯鮮果奶昔啦
一開始吃的時候，覺得好神奇喔
吃這種低卡代餐，只需每天代替一餐就可以啦
這種減重方式也是我愛的，因為很方便，又不用挨餓讓自己痛苦
我就拿來代替我的早午餐ＸＤ，因為我是中午後上班，通常都晚起床，都吃早午餐的，哈
上圖我是用草莓果酪這個口味
先把它加上杯子裡，在加上牛奶
注意喔，鮮奶只需加100ml就行了
一加入就會發現它們開始變稠了耶
一杯好喝的奶昔就ＯＫ囉
上面的是蜜香蘋果口味
大概100ML的奶昔原料跟100ML的鮮奶
就只要我杯子的一半喔
他的濃稠度，我覺得跟優格差不多，如果鮮奶加多了，就變成優酪乳的濃稠度
就看各人喜好了
我個人喜歡優格的感覺，這樣喝起來也會果泥的口感呢
最後喝的是香橙果酪
也是我這次喝起來最喜歡的口味呢
好好喝阿
我都是在辦公室喝的，這樣就不用煩惱中午要吃什麼了
只要打開冰箱把鮮奶拿出來製作奶昔就行啦
這次喝的三種口味，其實都很好喝！！！
第一次吃這種代餐食品，還會覺得很好喝，很開心耶
三種的甜味都很夠，而且很順口，對我來說就是喝了一杯好喝的優格這樣
本來會覺得才半杯，會不會喝不夠？
但喝到一半就發現其實馬上就有飽足感
一杯只不能馬上喝完的
一喝完就飽啦
結果我一餐吃進多少卡路里呢？
這一包奶昔原料才78卡喔，加上鮮奶，總共就是147大卡喔!!
感覺真不錯阿
接下來來試試另外一種纖維餅的代餐吧
菲堤農莊纖維餅 30片/300g $500元
纖維餅有三種口味喔，分別是原味，紅茶柑桔風味，南瓜風味
圖上是單片包裝的，是可以索取的試用品喔
纖維餅食用的方法，就是一次吃三片，在搭配上水或是茶就ＯＫ了
這是更方便的一種代餐型式耶
紅茶柑桔口味
伯爵茶香融合柑桔的柔和風味
纖維餅吃起來真得很有口感，原本我又開始懷疑吃三片可以飽嗎？
ㄜ，結果我吃了第二片就要休息了
會覺得自己好像吃夠了？
而且在搭配無糖的綠茶，就更有飽感了呢！
纖維餅我意外的覺得南瓜口味得很好吃耶
比較有味道啦，其他兩種就比較像是纖維餅乾
不過都蠻好吃的喔
最後一種是我很愛的濃湯代餐
菲堤巧達濃湯
有兩種口味
香甜玉米風味
奶油馬鈴薯風味
他也有雙湯組合,280元一組
我就是吃這一組
很難想像代餐也可以吃到重口味的湯品耶！！
其實這很適合想吃消夜嘴饞的時候
像我消夜特別就想吃鹹的湯的（就是泡麵啦）
但一吃就完蛋了＞＜
但有了這個巧達濃湯，就是一個好選擇囉
上圖是香甜玉米風味濃湯
只要加入200ml的熱水，攪拌就行了
Orbis有建議喔
熱水慢慢的加入，因為濃湯的蛋白質，所以溶解速度會比較慢
可以先加入一半的熱水攪拌
感覺上真的要慢慢多加攪拌喔
因為它真的很濃呢
看圖就知道啦，料多湯又濃＠＠～看起來真得超好喝的
香甜玉米喝起來，玉米粒很多喔
跟一般濃湯也不太一樣，他每一口都蛋白質含量都很高
喝起來會有一點＂沙沙＂的，很有飽足感
重點是，好好喝阿
味道很夠，鹹味夠，非常的好喝
感覺節食又能吃到鹹味，真的很棒
濃湯的卡路里，也才123卡喔
但卻是三種飽足感最好的
很推薦濃湯哩
整體來說，Orbis的菲堤代餐我很喜歡耶
因為都很美味好吃
每次都不會感覺我在節食@@~~反而在享受吃甜食吃鹹食的快感?!哈哈
也不用擔心吃了代餐會不會犧牲了飲養攝取??
其實不用擔心喔
像是小巧奶昔，裡面就含了一日所需的1/3的11種維他命，還有鐵質跟蔬菜纖維，加上牛奶裡的鈣質
大家可以試試Ｏｒｂｉｓ美味的代餐來每天輕鬆減去體重吧～～
去orbis官網看看吧~~
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